Подписка на "Фруктовый сюрприз"

ПОДПИСАТЬСЯ!

Миндаль

70954448_1093424
Возможно, вы слышали о недавнем исследовании, показавшем, что при употреблении миндаля тело человека получает гораздо меньше калорий, чем указано на этикетке, за счет того, что далеко не все содержащиеся в нем жиры перевариваются и усваиваются организмом.

chtoby-predotvratit-diabet

И это – не единственная причина, по которой миндаль является союзником в борьбе с лишним весом. Входящие в его состав белок и клетчатка позволяют дольше ощущать себя сытым, а «хорошие» жиры стимулируют в желудочно-кишечном тракте производство вещества, «отключающего» чувство голода. Возможно, именно благодаря этому низкокалорийная диета, обогащенная миндалем (в отличие от сложных углеводов), приводит к большей потере жира и чуть ли не 50%-ному уменьшению окружности талии.

Я люблю добавлять миндальное масло в коктейли и салаты, намазывать его толстым слоем на хлеб из цельного зерна или на дольки свежих фруктов, а миндальную муку часто использую для панировки баклажанов и выпечки печенья.

 



Рецепты

Пред След
Рецепт домашниx мюслей с сухофруктами (видео)

Рецепт домашниx мюслей с сухофруктами (в…

Первый прием пищи — самый важный за весь день. В...

подробнее...
Плов из сухофруктов

Плов из сухофруктов

Продукты:Рис, сухофрукты (чернослив, изюм, курага, можно яблоки) 

подробнее...
Яблоко печеное с медом и орехами

Яблоко печеное с медом и орехами

Ингредиенты:Способ приготовления яблока печеного с медом и орехами:

подробнее...

 

© СПД Димитров
г. Одесса, ул.Агрономическая, 205.
Плодо-овощная база «Орбита»
тел.: +38(067)300-34-99, 38(093)745-02-09