Подписка на "Фруктовый сюрприз"

ПОДПИСАТЬСЯ!

Витамины группы В

iВитамины этой группы ― незаменимые активизаторы метаболизма. Они улучшают психическое состояние, концентрацию и память, укрепляют иммунитет и нервную систему, помогают пищеварению, устраняют головные боли, оздоравливают кожу, убирают лишнюю воду из организма.


Содержание витаминов группы В больше всего в следующих продуктах:

отруби

цельные зерна и зародыши злаков

коричневый рис

орехи

семена

бобовые

финики

инжир

бананы

овощи

Вниманию вегетарианцев: витамин В12 содержится только в продуктах животного происхождения, в первую очередь в мясе.

 

 



Рецепты

Пред След
Грецкий орех с мёдом.

Грецкий орех с мёдом.

Очень полезной и даже целебной является смесь грецких орехов с...

подробнее...
Рецепты салата с грецкими орехами и черносливом

Рецепты салата с грецкими орехами и черн…

Различные сочетания продуктов питания порой приводят к созданию поистине кулинарных...

подробнее...
Ароматный шашлык

Ароматный шашлык

На родине блюда – в странах Азии для приготовления шашлыка...

подробнее...

 

© СПД Димитров
г. Одесса, ул.Агрономическая, 205.
Плодо-овощная база «Орбита»
тел.: +38(067)300-34-99, 38(093)745-02-09